Топ 10 лучших способов как увеличить член в домашних условиях

Топ 10 лучших способов как увеличить член в домашних условиях

 

Информационная статья «Топ 10 лучших способов как увеличить член в домашних условиях» была проверена урологом высшей категории Астафьевым А.Н. и одобрена им.

Уролог высшей категории Астафьев А.Н.

Как увеличить член в домашних условиях

Маленький половой орган – проблема для большинства современных мужчин. Сколько бы ни твердили медики, сильная половина человечества отказывается верить в то, что даже с членом маленького размера можно вести активную половую жизнь.

Масла в огонь подливают и девушки. Они уверены в том, что пенис исключительно большого размера доставляет незабываемое удовольствие.

Как обычно золотая середина находится примерно посередине. Слишком миниатюрный орган не доставит оргазма даже миниатюрной девушке, а слишком огромный член обязательно станет причиной болезненных ощущений. Конечно же все зависит от физиологических и анатомических особенностей самой женщины.

В природе встречаются различные типы строения вагины и иногда их вместительность действительно поражает. Но сегодня мы говорим о среднестатистических людях с органами нормального размера.

Для более удобной навигации по статье, используйте содержание:

 

Размеры половых органов

1 способ – Джелкинг

2 способ – Укрепление лобково-копчиковой мышцы

3 способ – Даосские сексуальные практики

4 способ – Массаж головки или ДАО-массаж

5 способ – Увеличение с помощью экстендера

6 способ – Подвешивание грузиков

7 способ – Гидропомпа для увеличения члена

8 способ – Спорт и здоровый образ жизни

9 способ – Витаминная и гормональная поддержка

10 способ – Лекарственные препараты, гели и мази

Видео: Как увеличить член

 

Применение на практике даже некоторых из приведенных методов увеличения члена — позволит добиться нужного результата за довольно короткое время.

Лучшие способы увеличения члена

Размеры половых органов:

• Микропенис. Встречается примерно в двух случаях из ста, поэтому считается аномалией. Размер составляет меньше 5 см. В этом случае никакая терапия, гимнастика, увеличители и растяжители не помогут. Необходима гормональная терапия или хирургическое вмешательство.
• Маленький пенис. Размер полового органа составляет от 5 до 12 см. Достаточно распространенный случай и встречается часто у мужчин по всему земному шару. Маленький член связан с генетическими особенностями, плохой экологией, низким тестостероном, неправильным питанием, замедленным развитием. На других системах маленький пенис не сказывается, поэтому часто такие мужчины имеют семьи и постоянных партнеров.
• Пенис средних размеров. Размер составляет от 12 до 15 см. Считается стандартным и встречается в 90% случаев. При должной толщине ствола с таким органом можно спокойно вести половую жизнь и не переживать о потомстве.
• Большой член. Половой орган от 15 см до 20 см уже считается большим по сравнению с другими группами.
• Сверхбольшой член. Пенис больше 20 см нередко вызывает трудности с сексуальным возбуждением и удовлетворением партнера. Орган плохо наливается кровью, имеет искривления, а эрекцию трудно контролировать. Некоторые не могут справиться с проблемой и даже хирургическим способом уменьшают член.

Если вы относите себя к категории мужчин с маленьким и средним пенисом, читайте нашу статью ниже. Мы расскажем, как правильно с домашних условиях увеличить половой орган и закрепить результат на всю жизнь.

Необходимо подходить к каждой процедуре с умом и точно следовать рекомендациям.

1 способ – Джелкинг

 

Джелкинг был хорошо известен еще несколько столетий назад на Ближнем Востоке. Технику использовали для естественного увеличения полового органа. Метод заключается в поглаживании, сжимании и растягивании члена.

Такая стимуляция наполняет орган кровью, улучшает обменные процессы, растягивает ткани и клетки, способствует выработке необходимых гормонов.

Джелкинг несмотря на ряд негативных факторов все еще пользуется невероятной популярностью среди мужчин. Его используют по причине эффективности и результативности. С помощью технологии можно увеличить член минимум на 3-5 сантиметра.

Из минусов стоит выделить сложную процедуру, а также возможные побочные эффекты. Например, парни жалуются на болезненные ощущения, кровоподтеки, ссадины и изменения естественного цвета.

Советы при занятиях джелкингом:

• используйте только «мокрый» метод тренировок, который минимизирует риск получить травму;
• заранее протестируйте все доступные виды смазок и подберите для себя оптимальный вариант;
• добейтесь частичной эрекции (член должен наполниться кровью примерно на 50%);
• далее нанесите обильное количество смазки и обхватите орган у основания;
• для этого используйте большой и указательный пальцы, сделав из них подобие кольца;
• растягивать пенис необходимо от основания к головке;
• стоит продвигаться медленно и массировать каждый участок очень тщательно;
• головку обрабатывать не нужно (сеанс джелкинга должен пройти без оргазма и эякуляции);
• если крем или смазка закончились, стоит нанести их повторно;
• не допускайте пересыхания поверхности, иначе можно легко повредить половой орган;
• стоит подобрать оптимальное давление на ствол и не переусердствовать;
• если рука устала, нужно заменить ее свободной;
• важно соблюдать ритм и имитировать фрикции как во время занятий сексом;
• тренироваться нужно каждый день в течение одного месяца, чтобы заметить изменения;
• 100-200 движений на каждой тренировке будет достаточно;
• с каждым месяцем можно добавлять количество повторений;
• время тренировка через месяц должно составлять минимум 15 минут в день.

2 способ – Укрепление лобково-копчиковой мышцы

 

Чтобы немного увеличить половой орган необходимо натренировать одну из самых важных мышц в теле мужчины. ЛК (лобково-копчиковая) мышца расположена между яичками и анусом.

Она отвечает за сокращения во время оргазма, способствует наполнению члена кровью, помогает добиться яркой эрекции. Ее тренировка способствует хорошей возбудимости и контролю во время занятий сексом. Тренировку этой мышцы также называют техникой Кегеля.

Особенности техники Кегеля для сильной половины человечества:

• Регулярное укрепление мышцы тазового дна увеличивает пенис минимум на 3-5 сантиметров.
• Техника предотвращает геморрой и рекомендована тем людям, которые много времени проводят сидя или стоя.
• Тренировка позволяет привести в тонус мышцы, которые отвечают за семяизвержение и мочеиспускание.
• Мужчине становится легче контролировать мочевой пузырь.
• Гимнастику можно без опаски сочетать с другими средствами для увеличения члена, различными медикаментами и устройствами.

Тренировать мышцу можно в любом возрасте вне зависимости от заболеваний, а также других факторов.

Гимнастика не занимает слишком много времени, ее просто освоить и применять где угодно.

Как тренировать ЛК-мышцы:

• положите один или два пальца на место между яичками и анусом;
• представьте, что вы мочитесь и пытаетесь остановить струю;
• сокращение происходит за счет лобково-копчиковой мышцы;
• при ее сжатии яички и пенис немного смещаются, а после расслабления возвращаются на прежнее место;
• тренировать мышцу можно непосредственно в процессе мочеиспускания;
• в середине похода в туалет нужно остановить полностью или лишь слегка замедлить поток мочи;
• нужно добиться ощущения втягивающего движения;
• для лучшего результата запрещается напрягать прочие мышцы, подключать пресс, ягодицы или спину.

Успешные тренировки можно дополнять некоторыми особыми упражнениями. Например, рекомендуется держать мышцу в напряжении до пяти секунд и затем медленно ее расслаблять также в течение пяти секунд. Следует повторять такой подход до десяти раз.

А чтобы мышцы всегда были в тонусе нужно делать упражнение минимум три раза в день. В идеале время сжатия и расслабления с каждым месяцем должны расти. Нужно начать с пяти секунд, а далее пытаться всеми способами увеличить ее до тридцати секунд.

Начинать тренировки лучше всего в лежачем положении. Когда мышцы станут сильными и выносливыми, можно попробовать тренироваться сидя, стоя и даже при ходьбе.

Высший пилотаж – это когда мужчине удается напрячь нужную мышцу во время эрекции.

Таким образом пенис немного покачивается. Тренировку органа нужно проводить систематически, чтобы добиться необходимого прироста.

3 способ – Даосские сексуальные практики

 

Даосские сексуальные практики – это комплекс мероприятий, связанных с духовным, физическим и эмоциональным телом человека. Подразумевают тренировку сразу нескольких аспектов, которые помогают контролировать семяизвержение, эрекцию и значительно увеличивают размеры полового органа.

Оздоровительные тренировки помогают сохранить энергию внутри мужчины и удовлетворить любую (даже самую «холодную») девушку. В комплекс практик входят физические упражнения, сублимация, тренировку духа и непосредственно мышц, отвечающих за хороший стояк.

Рекомендуется комбинировать технику ДАО с дыхательной гимнастикой, тренировкой ЛК-мышцы, йогой и растяжкой.

Возможности даосских практик:

• Помогают увеличить член на 3-6 сантиметров без использования хитрых тренажеров или специальных таблеток.
• Защищают мужчин от преждевременного старения, сохраняют их тестикулы, улучшают работу предстательной железы.
• Парное занятие даосскими сексуальными практиками позволяет достичь одномоментного оргазма.
• Некоторым удается попасть в «долину оргазмов», в которой волшебные чувства накрывают человека волнами и с каждым разом усиливаются.
• Контроль за эрекцией помогает мужчине долго заниматься сексом и не испытывать болезненных ощущений.
• Твердость и упругость члена сохраняется на протяжении 2-3 часов без дорогостоящих медикаментов.
• Практики часто используют для ощущения невероятного оргазма без семяизвержения.
• Женщине удается контролировать менструальный цикл и собственноручно повышать свою сексуальность.
• Все тело полностью омолаживается, уходят застойные явления, лимфа разносится по всему организму.

Даосские сексуальные практики активно применяют по всему миру. Сегодня существует множество книг, видео и статей о таких тренировках.

Сложностей с освоением не возникнет даже у мужчины в возрасте. Можно заниматься практиками как самостоятельно, так и с партнером.

Также тренировки отлично совмещаются с джелкингом и дополняют друг друга.

4 способ – Массаж головки или ДАО-массаж

 

По своему характеру этот способ очень схож с джелкингом и даосскими сексуальными тренировками. Массаж следует проводить каждый день по 10 минут.

Концентрироваться нужно не на стволе, а исключительно на головке. Не путайте такой способ с обычным онанизмом! При тренировке нужно добиться состояния хорошей эрекции, но при этом кончать необязательно.

Особенности массажа:

• возбудитесь до предела не трогая руками головку члена;
• пальцами или всей ладонью старайтесь нагнать как можно большее количество крови в конец;
• нужно добиться такого состояния, чтобы основание было минимум наполнено кровью;
• когда головка покраснеет, обхватите ее двумя пальцами и сожмите ее в самом чувствительном месте возле уздечки;
• не переусердствуйте, достаточно всего 10 секунд, далее член можно опустить;
• стоит повторить процедуру несколько раз;
• следующим этапом является аналогичная техника, но уже с корнем ствола;
• нужно перегнать всю кровь обратно и также сжимать половой орган до 10 секунд.

Такие тренировки не только положительно сказываются на размерах пениса, но и улучшают эрекцию. Тренируется мощное и быстрое кровонасыщение всех участков пещеристых тел.

Стояк быстрее наступает, а мужчина самостоятельно может контролировать все этапы секса и долго не кончать. При этом последующий оргазм в несколько раз сильнее, чем без занятий самомассажем.

Еще один плюс – это улучшение гормонального фона, дополнительная выработка тестостерона и стимуляция яичек. Постоянные тренировки помогают организм вырабатывать большое количество семенной жидкости и значительно увеличивают либидо.

Пенис, как и стопа или ушная раковина, имеет множество активных точек. Их стимуляция благотворно сказывается на работе всего организма. Правильный массаж улучшает перистальтику кишечника, помогает всасывать необходимые вещества из продуктов, защищает от различных заболеваний.

Ежедневный ДАО-массаж способствует выработке гормонов для защиты организма от внешнего стресса и поддержания необходимого уровня иммунитета.

После увеличения члена в диаметре и в длину, улучшается эмоциональное состояние мужчины. Он становится более уверенным в себе, не боится трудностей, легко идет на контакт с противоположным полом.

Молодой человек меньше нервничает по пустякам, легче переносит сложности в жизни и практически не подвержен стрессовым ситуациям.

5 способ – Увеличение с помощью экстендера

 

Экстендер представляет собой специальный механический тренажер для растягивания полового члена. Имеет полностью безопасную конструкцию и отличается универсальностью, то есть подходит всем без исключения.

Благодаря уникальной технологии растягивания, достигается увеличение полового органа до 30% от первоначальных размеров. Максимальный результат наблюдается уже через полгода непрерывного использования.

С помощью простого аппарата можно значительно вытянуть член в длину, но вот нарастить толщину он не позволяет. В настоящее время на рынке представлены товары с различными характером воздействия на пенис. Экстендер рекомендуют носить небольшими отрезками времени, чтобы добиться плавного растягивания тканей члена.

Вакуумные аппараты отличаются невысокой стоимостью, простой конструкцией и полностью безопасны для здоровья человека. Используются специальные натягивающие пружины, которые обеспечивают естественное вытягивание всех пещеристых тел.

Применяются мягкие силиконовые кольца и фиксаторы, поэтому применением экстендера такого типа не доставляет неудобств. Небольшие размеры тренажера позволяют скрытно носить его под одеждой. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать тренажер минимум по несколько часов в день.

Все оборудование обязательно включает удлинительные втулки, которые используют постепенно. Начинают с самых маленьких, затем используют средние и большие по мере увеличения члена.

Вакуумные аппараты подразумевают специальную помпу для откачки воздуха. Она создает дополнительное давление на половой орган и улучшает кровообращение.

Дополнительно для фиксации используют ремешок или специальный жгут. Можно варьировать ношение устройства в зависимости от собственных предпочтений и физиологических особенностей.

В интернете об экстендере отзываются исключительно в положительном ключе. Большинство мужчин отмечает его действенность, простоту в использовании, низкую стоимость и доступность на рынке. В среднем цена тренажера составляет 100 долларов США. Многие врачи рекомендуют тренажер в качестве альтернативы дорогостоящей хирургической операции.

6 способ – Подвешивание грузиков

 

Опытные мужчины, которые постоянно тренируют половой орган, часто используют подвешивание грузов для растягивания тканей. Это довольно действенный метод, но он имеет ряд противопоказаний.

Применять его нужно только под контролем и самостоятельно легко повредить орган. Начинать увеличение с грузиков не стоит, лучше обойтись более простыми способами, например, самомассажем.

В основе профессионального метода лежит простой принцип растягивания члена под весом железных грузиков. На пенис подвешивают специальную конструкцию с грузиками разного размера. Стартуют с малых весов, потом нагрузку постепенно увеличивают.

Используют различные силиконовые обмотки, рукава, колпаки и цепочки, чтобы минимизировать риск травмироваться.

Рекомендации при использовании «вешалки» для члена:

• на первых порах процедура не должна занимать больше 20 минут ежедневно;
• лучше начать с веса до 1 килограмма, а затем добавлять еще по 100-200 грамм каждый месяц;
• следует заниматься с перерывами между подходами;
• идеально подойдет три подхода в день;
• между подходами нужно делать большие перерывы;
• между тренировками также нужно делать перерывы длиной 1-2 дня;
• чтобы добиться хороших результатов, необходимо проводить джелк члена после каждого упражнения;
• при ношении грузиков считается нормальным чувствовать неприятные ощущения;
• при этом головка члена должна иметь нормальный цвет;
• нужно внимательно следить за чувствительностью и немедленно отказаться от «вешалки» в случае очень болезненных ощущений.

Стоит помнить, что эффективность тренажера зависит не только от правильной подобранной нагрузки, но и от систематичности. Не нужно пропускать занятия и откладывать грузики в долгий ящик, иначе никаких изменений не произойдет.

С помощью «вешалки» можно значительно увеличить длину члена, а также исправить прочие анатомические дефекты. Отзывы в интернете подтверждают действенность тренажера.

Он исправляет искривление полового органа, добавляет минимум 5 сантиметров и подходит всем без ограничений.

7 способ – Гидропомпа для увеличения члена

 

Гидропомпа пользуется небывалой популярностью среди мужчин любого возраста. Современные аппараты имеют оптимальную конструкцию, просты в использовании и стоят недорого.

В вакуумной помпе используется разряженный воздух для воздействия на ствол, а в гидропомпе с пенисом контактирует исключительно вода. Это в несколько раз эффективнее и безопаснее. Даже частое применение не вызывает кровоподтеков, синяков и растяжений тканей.

Неприятные ощущения полностью исключены. Давление в гидропомпе и воздушной помпе примерно одинаковое. Накачивать член можно в ручном режиме с помощью специальной груши.

Оборудование отличается по своей мощности и размерам камеры. Предусмотрены профессиональные модели и простые аппараты для домашнего использования.

Срок службы составляет до 5 лет. Первые результаты наблюдаются уже через 3 недели ежедневного использования.

Возможности гидропомпы:

• значительное увеличение длины пениса и его диаметра;
• увеличение головки члена и повышения чувствительности во время занятий сексом;
• улучшение кровообращения и лучшая эрекция даже при слабом либидо;
• оборудование выполнено из экологически чистых материалов и не вызывает аллергических реакций;
• постоянное использование аппарата позволит в будущем контролировать семяизвержение;
• предотвращает импотенцию и защищает от заболеваний репродуктивной системы.

Обычно одного сеанса до 20 минут в день достаточно, чтобы добиться необходимых результатов. Прирост сильно зависит от физиологических особенностей организма и правильной техники.

Для лучшего эффекта рекомендуется комбинировать использование гидропомпы с другими методами по увеличению члена.

8 способ – Спорт и здоровый образ жизни

 

Чтобы нормализовать состояние организма и заставить его наращивать новые ткани, следует правильно подходить к своему образу жизни. Умеренные спортивные нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и минимум стрессов помогут в этом нелегком деле.

При любой физической активности вырабатывается гормон тестостерон, который действует не только на либидо и выработку семени, но и способствует нормальному росту полового органа.

Особенно важно, чтобы гормона было в крови достаточно в период с 18 лет и старше. Только тогда можно ожидать прирост к члену в несколько сантиметров.

Следует отбросить все вредные продукты, которые снижают уровень гормона. К ним относится все жирное, жареное, соленое. Акцент необходимо сделать на белковых продуктах, мясе птице и рыбе, медленных углеводов.

Для хорошей потенции и эрекции рекомендуют добавить в рацион различные специи, готовить экзотические блюда, выбирать морепродукты с большим содержанием полезных веществ.

Следует каждый день употреблять зелень, орехи, оливковое масло, продукты с большим содержанием клетчатки. Это позволит организму работать как часы и синтезировать нужное количество тестостерона.

Нужно исключить стресс из своей жизни, добиться нормального и ровного настроения ежедневно, избегать нервных ситуаций. Угнетенная половая сфера моментально сказывается на размерах полового органа и он от стресса даже может уменьшиться на 1-2 сантиметра.

Поэтому очень важно, чтобы мужчина всегда чувствовал себя хорошо, сохранял спокойствие, избегал нервов и заботился о своем здоровье. Особенно в молодом возрасте, когда человеческое тело активно растет и развивается. Любые сбои в молодости приводят к тому, что рост органов замедляется.

9 способ – Витаминная и гормональная поддержка

 

С помощью витаминов и гормонов извне можно немного увеличить член даже в зрелом возрасте. Чтобы добиться хорошего прироста следует употреблять в пищу продукты богатые витаминами С, B, D, E. Можно купить дополнительные витамины и микроэлементы из аптеки.

Увеличению члена способствует магний, калий, цинк, селен, железо. Все эти компоненты напрямую влияют на потенцию и репродуктивную систему, а также помогают организму выработать нужное количество мужских половых гормонов. Витамины способствуют кровообращению, увеличивают либидо, влияют на насыщение кровью полового органа.

Гормоны в виде инъекций и таблеток можно рекомендовать как вспомогательное средство. Они доказали свою эффективность только при соблюдении жесткой диеты, регулярных спортивных нагрузках и правильном питании.

Благодаря постоянным уколам можно легко контролировать свое либидо, увеличить синтез тестостерона в крови, улучшить обменные процессы внутри клеток.

Со всей ответственностью подходите к гормонозаместительной терапии. Назначать лекарства может только опытный медик, который точно подберет нужную дозировку и проанализирует текущее состояние организма.

Перед использованием любых лекарств стоит пройти полное обследование, вылечить заболевания, наладить работу внутренних органов. Обязательно следует сдать анализы и проверить текущее состояние здоровья.

Витамины и комплексы микроэлементов можно принимать без ограничений. Они не имеют противопоказаний и не вредят организму даже при увеличении дневной дозы. Лучше подбирать средства, которые имеют хорошие отзывы на рынке и пользуются популярностью.

Отлично подходят спортивные витамины и комплексы для заживления хрящевых тканей. Дополнительные вещества в составе хондропротекторов способствуют наращиваю мышечной и соединительной ткани внутри полового члена.

10 способ – Лекарственные препараты, гели и мази

 

Для краткосрочного увеличения члена отлично подойдут стандартные медикаменты из аптеки. Эротон, Виагра, Интагра, Лавекс и прочие имеют практически идентичный состав. Главным компонентом здесь выступает Силденафил, которое отвечает за быстрое наполнение кровью пещеристого тела и продолжительную эрекцию.

Даже после семяизвержения член остается твердым и упругим, поэтому заниматься сексом можно по несколько раз подряд.

При этом никаких дискомфортных ощущений не наблюдается, а время отдыха между сексуальными контактами с таблетками занимает не больше 10 минут.

Единственный минус – это краткосрочный эффект. Лекарство действует максимум несколько часов, после этого возбуждение постепенно уменьшается, а член становится нормальных размеров. В среднем лекарственные препараты добавляют к размерам примерно 3 сантиметра, но эффект длится недолго.

Чтобы закрепить результат на длительный отрезок следует использовать другие популярные средства. Отлично себя зарекомендовали различные гели и мази для возбуждения, а также яркого секса. Они имеют природный состав, безопасны для здоровья и не вызывают аллергических реакций.

Производители рекомендуют использовать такие не аптечные средства как можно чаще. В процессе использования даже нет необходимости заниматься сексом с партнером, подойдет обычный самомассаж головки полового органа или классический джелк.

Внутренний состав действует на ткани пениса, увеличивает их в размере, улучшает кровообращение, способствует хорошей возбуждаемости, нормализует гормональный фон. Такие товары сертифицированы на территории России и Европы, рекомендованы для мужчин любого возраста, а также продаются по доступной цене.

Стоит помнить, что все спреи, гели и таблетки нужно воспринимать исключительно как вспомогательное средство. Некоторые препараты с активной биологической формулой включают в свой состав специальные гормоны, которые заставляют делиться клетки, но этого недостаточно. Без должных и систематических физических тренировок увеличить член не получится.

Видео: Как увеличить член

 

 

Если Вам понравилась статья «Как увеличить член в домашних условиях — 10 лучших способов!» — пожалуйста поделитесь

ссылкой на нее в социальных сетях обязательно оставьте свой комментарий под статьей!